不少人覺得冒菜吃多了容易胖，其實(shí)關(guān)鍵不在吃得多，而在吃了啥。帽牌貨冒菜的老食客都知道，選對食材和吃法，就算多吃點(diǎn)也不用太擔(dān)心。
要是頓頓往碗里堆肥牛、肥羊、撒尿牛丸，再澆上一大勺紅油湯底，吃多了肯定容易長肉。這些食材本身脂肪多，紅油湯底熱量又高，堆在一起吃撐了，熱量早就超標(biāo)。
但要是像帽牌貨很多熟客那樣，多選綠葉菜、茼蒿、菠菜，加幾塊雞胸肉、嫩牛肉，再配上清湯或番茄湯底，就算吃到肚子圓滾滾，熱量也比吃炸雞漢堡低得多。
帽牌貨冒菜的食材新鮮，蔬菜水靈靈的，咬起來脆生生，多吃點(diǎn)既能填飽肚子，又不會(huì)給身體添負(fù)擔(dān)。有個(gè)常來的姑娘，每次都點(diǎn)一大碗蔬菜，加兩筷子瘦肉，用菌湯煮著吃，說自己吃了半年，體重沒漲還瘦了點(diǎn)。她總說 “把冒菜當(dāng)健康餐吃，哪會(huì)胖呢”。
當(dāng)然了，不管吃啥都別吃到撐得難受。帽牌貨冒菜分量足，點(diǎn)的時(shí)候別貪心，吃到七八分飽就行。實(shí)在想吃多點(diǎn)，就少放點(diǎn)主食，多夾點(diǎn)蔬菜，照樣能吃得滿足。其實(shí)只要選對食材，冒菜吃多了也不用怕胖，還能吃得開開心心。
